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Mobilidade Fitness |
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Step |
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Os exercícios com Step podem ser muito divertidos, permitindo um excelente treino cardiovascular, trabalhando também grandes músculos, com os glúteos e quadricipetes. |
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Fitball |
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Também conhecida como bola suíça, desde a sua introdução no mercado que tem sido cada vez mais usada por fisioterapeutas e profissionais do Fitness, devido à sua versatilidade e efectividade. Ao treinar com este equipamento consegue-se activar muitos mais músculos e treinar de forma mais efectiva a força e estabilidade. É uma excelente forma de melhorar a musculatura da costas e abdominais, sendo que os exercícios podem ter níveis de dificuldade diferenciados. |
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Luvas Boxe |
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Porque não libertar todo o seu stress num simples treino com luvas de boxe? Este tipo de treino vai aumentar a sua resistência e coordenação e ajudará a controlar o seu stress. |
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ViPR - Training |
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ViPR, é uma forma revolucionária de treino em movimento que quebra o uso tradicional de halteres e barras. Este equipamento provoca movimentos extraordinários com resultados únicos que vão de encontro ao dia-a-dia das pessoas. |